Les participants se placent en ligne ou en cercle. Le but est de créer une vague de mouvement fluide et synchronisée. Par exemple, le premier acteur lève lentement les bras, puis les baisse, et son voisin doit suivre ce mouvement à peine en retard, créant ainsi un effet de propagation. L’exercice peut inclure différentes variations : une vague de rotation, une vague qui s’accélère, une vague avec un son associé (ex. un souffle ou un mot). Cela oblige le groupe à être attentif au rythme collectif et à travailler ensemble dans une dynamique organique.
Variantes
Ajouter des sons à la vague
Changer le type de mouvement (ondulation, rebond, arrêt brusque…)
Laisser le leader changer sans prévenir
Objectifs de l'exercice
Travailler la synchronisation, l’écoute de groupe et la cohésion.
Conseils pour l'exercice
Encourager la communication non verbale et l’adaptabilité pour harmoniser les gestes de tout le groupe.
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