Théâtralement.com

Le portail du théâtre

Nouveaux exercices pour la pratique du théâtre

La météo intérieure

Chaque participant marche librement dans l’espace, en silence. L’animateur annonce une « météo intérieure » (par exemple : « vent fort », « brouillard », « canicule », « orage...

Objectifs
  • Explorer les états corporels liés à des images poétiques.

  • Développer l’imaginaire physique et la capacité à changer rapidement d’état.

  • Créer une dynamique collective à partir de sensations individuelles.

Le souffle qui voyage

Les participants se tiennent en cercle, yeux fermés. Le jeu commence par une personne qui prend une inspiration profonde, puis expire lentement en soufflant un son prolongé (comme « haaaa...

Objectifs
  • Éveiller la respiration et la voix sans forcer.

  • Travailler l’écoute subtile et la résonance collective.

  • Créer une connexion invisible entre les participants.

Je m'appelle

Les participants se placent en cercle. Le premier joueur annonce son prénom tout en effectuant un geste simple qui l’illustre. Le deuxième joueur répète le prénom et le geste du...

Objectifs
  • Faciliter la mémorisation des prénoms dans un groupe.

  • Travailler la mémoire et la concentration.

  • Développer la coordination entre parole et mouvement.

Le poussin

Les participants se dispersent dans l’espace et ferment les yeux. Chacun commence à murmurer doucement « pioupiou », comme un petit poussin perdu cherchant son groupe. En écoutant les autres,...

Objectifs
  • Développer l’écoute active et la concentration.

  • Travailler l’orientation et la perception auditive.

  • Renforcer la connexion et la confiance entre les participants.

L'énergie

Les participants se placent en cercle. L’exercice consiste à faire circuler une impulsion énergétique sous forme d’un claquement de mains ou d’un geste accompagné d’un son. Le premier joueur envoie...

Objectifs
  • Travailler la réactivité et l’adaptabilité.

  • Favoriser l’écoute et la connexion entre les participants.

  • Explorer l’intensité et la modulation d’un geste ou d’une émotion.

La balle imaginaire

Les participants se placent en cercle ou dispersés dans l’espace. L’exercice repose sur l’utilisation d’une balle imaginaire, que les joueurs se passent les uns aux autres en variant la manière...

Objectifs
  • Travailler la concentration et l’attention au partenaire.

  • Améliorer la coordination et la réactivité.

  • Développer l’imaginaire corporel et la précision des gestes.

1, 2, 3 Soleil

Un joueur est désigné comme le meneur et se place à une extrémité de l’espace de jeu, dos aux autres participants qui se tiennent alignés à l’autre bout. Le meneur...

Objectifs
  • Travailler la gestion de l’énergie et du mouvement.

  • Développer la concentration et la réactivité.

  • Apprendre à contrôler son corps et son impulsion.

La vague

Les participants se placent en ligne ou en cercle. Le but est de créer une vague de mouvement fluide et synchronisée. Par exemple, le premier acteur lève lentement les bras,...

Objectifs
  • Travailler la synchronisation, l’écoute de groupe et la cohésion.

Nouveaux textes