Les participants se placent en cercle ou dispersés dans l’espace. L’exercice repose sur l’utilisation d’une balle imaginaire, que les joueurs se passent les uns aux autres en variant la manière dont elle est envoyée et reçue.
On peut imaginer différentes tailles, poids et vitesses pour cette balle : une balle légère et rebondissante, une balle lourde et lente, une balle invisible qui change de forme au fil du jeu.
Le joueur qui envoie la balle doit accompagner son geste d’un regard et d’une intention claire pour que le destinataire puisse capter l’énergie et réagir de manière fluide. L’objectif est d’être à l’écoute des autres et de rendre la transmission crédible et vivante.
Travailler la concentration et l’attention au partenaire.
Améliorer la coordination et la réactivité.
Développer l’imaginaire corporel et la précision des gestes.
Introduire plusieurs balles en même temps.
Varier la taille et la texture de la balle : une plume, une boule de feu, un ballon de basket…
Passer la balle au ralenti pour affiner les gestes et travailler sur la tension dramatique.
Faire rebondir la balle sur un mur imaginaire avant de la passer à un autre joueur.
Exagérer les mouvements au début pour bien matérialiser la balle.
Ne jamais interrompre le flux du jeu, même si l'on fait une erreur.
Regarder son partenaire avant de lui envoyer la balle pour renforcer la connexion.
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