Chaque participant marche librement dans l’espace, en silence. L’animateur annonce une « météo intérieure » (par exemple : « vent fort », « brouillard », « canicule », « orage électrique »…). Les joueurs doivent alors adapter leur corps, leur respiration et leur démarche à cette sensation, comme si leur propre climat interne était affecté. Le corps devient un baromètre vivant.
Progressivement, l’animateur peut complexifier : en changeant de météo sans prévenir, en mélangeant deux météos (« vent glacé + soleil brûlant »), ou en demandant aux joueurs de s’influencer mutuellement, comme si les humeurs météorologiques étaient contagieuses.
Variantes
Associer une météo à une émotion (orage = colère, brume = mélancolie…).
Rendre les déplacements vocaux : chaque météo produit un son intérieur.
Terminer l’exercice en partageant en binôme ou à voix haute ce que chacun a ressenti.
Objectifs de l'exercice
Explorer les états corporels liés à des images poétiques.
Développer l’imaginaire physique et la capacité à changer rapidement d’état.
Créer une dynamique collective à partir de sensations individuelles.
Conseils pour l'exercice
Insister sur l’écoute du corps plutôt que sur la performance extérieure.
Encourager la sincérité des ressentis : il n’y a pas de bonne ou mauvaise manière de vivre une météo.
