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Ajouter votre troupeLes participants se placent dans l’espace, debout, les yeux ouverts, avec suffisamment de distance entre eux. L’animateur propose d’imaginer que l’on entre dans une eau dense, de résistance moyenne, qui enveloppe tout le corps. Pendant 2 à 3 minutes, chacun commence à se déplacer très lentement, en utilisant tous les membres : bras, mains, coudes, épaules, bassin, genoux, pieds, tête. Chaque mouvement doit sembler déplacer une masse d’eau réelle sur tous les points de contact du corps, comme si l’air lui-même résistait.
Puis l’animateur fait varier la densité de l’eau par consignes successives : eau très lourde, puis plus souple, puis presque fluide, puis courants contraires. À chaque changement, les participants doivent adapter leur qualité de déplacement sans perdre l’idée fondamentale : avancer en sentant la pression, l’appui et la poussée de l’eau sur tout le corps. Le regard peut aider à explorer l’espace, mais sans précipiter le mouvement.
Enfin, sur 3 à 5 minutes, l’exploration s’ouvre dans les trois dimensions. Les participants ne se contentent plus d’avancer au sol : ils dessinent avec les membres des trajectoires hautes, basses, latérales, circulaires, comme s’ils nageaient dans un volume invisible. L’animateur invite à sentir que l’espace est palpable et que l’air est un matériau à traverser, à comprimer, à modeler. On termine par un arrêt immobile, pour percevoir les traces du déplacement dans le corps.
Variantes
Faire l’exercice en silence puis avec une respiration audible pour accentuer la matière de l’espace.
Introduire des zones d’eau différentes dans la salle : dense à gauche, légère au centre, agitée au fond.
Proposer une version à deux où chaque partenaire semble se déplacer dans la même eau et doit composer avec les courants de l’autre.
Terminer par une traversée collective, comme si tout le groupe avançait dans un même courant, sans se gêner.
Objectifs de l'exercice
Réveiller la présence corporelle par une sensation de résistance.
Développer l’usage de tout le corps comme moteur du déplacement.
Explorer l’espace en volume, pas seulement en surface.
Affiner la perception de l’air comme matière scénique.
Conseils pour l'exercice
Donner des consignes simples et progressives, sans surcharger l’imaginaire.
Rappeler de garder une respiration fluide malgré la lenteur.
Veiller à la sécurité des déplacements si l’espace est partagé.
Insister sur la sensation de poids, d’appui et de continuité du geste.
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