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Exercices d'échauffement pour le théâtre

Bibliothèque d'exercices

Des exercices pour réveiller le corps, la voix et l'attention en début de cours, d'atelier ou de répétition.

Échauffement 2 Écoute et concentration 21 Voix et diction 6 Corps et espace 17 Imagination et improvisation 8 Émotions 3 Personnage 3 Cohésion de groupe 13 Confiance en soi 4 Tous les exercices

Les racines de la colline

Échauffement Corps et espace

Les participants se placent debout, pieds ancrés au sol, à distance confortable les uns des autres. On imagine être sur une colline, la tête dans le ciel, le regard porté au loin, comme si l’on dominait le paysage. Le buste reste léger, presque porté par l’air, et les genoux demeurent...

Objectifs

  • Trouver un appui corporel profond et stable.

  • Développer la disponibilité du buste, du souffle et des appuis.

  • Comprendre le rôle des genoux comme ressorts du mouvement.

  • Installer une présence physique à la fois ancrée et légère.

Traverser l’eau invisible

Échauffement Corps et espace

Les participants se placent dans l’espace, debout, les yeux ouverts, avec suffisamment de distance entre eux. L’animateur propose d’imaginer que l’on entre dans une eau dense, de résistance moyenne, qui enveloppe tout le corps. Pendant 2 à 3 minutes, chacun commence à se déplacer très lentement, en utilisant tous les...

Objectifs

  • Réveiller la présence corporelle par une sensation de résistance.

  • Développer l’usage de tout le corps comme moteur du déplacement.

  • Explorer l’espace en volume, pas seulement en surface.

  • Affiner la perception de l’air comme matière scénique.

Bienvenue sur Théâtralement.com, le portail dédié aux passionnés de théâtre, qu’ils soient amateurs, professionnels ou curieux de découvrir l’art de la scène. Ici, l’improvisation, le jeu et la créativité sont à l’honneur à travers une collection d’exercices, de textes et d’outils conçus pour enrichir la pratique théâtrale.

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