Exercices de théâtre pour travailler l'écoute et la concentration

Un joueur est désigné comme le meneur et se place à une extrémité de l’espace de jeu, dos aux autres participants qui se tiennent alignés à l’autre bout. Le meneur annonce à haute voix « 1, 2, 3 Soleil » et, pendant qu’il parle, les autres joueurs avancent vers lui....

Les participants se placent en cercle ou dispersés dans l’espace. L’exercice repose sur l’utilisation d’une balle imaginaire, que les joueurs se passent les uns aux autres en variant la manière dont elle est envoyée et reçue. On peut imaginer différentes tailles, poids et vitesses pour cette balle : une balle...

Les participants se placent en cercle. L’exercice consiste à faire circuler une impulsion énergétique sous forme d’un claquement de mains ou d’un geste accompagné d’un son. Le premier joueur envoie une impulsion à son voisin en effectuant un geste clair (exemple : une tape dans les mains en direction de...

Les participants se dispersent dans l’espace et ferment les yeux. Chacun commence à murmurer doucement « pioupiou », comme un petit poussin perdu cherchant son groupe. En écoutant les autres, les joueurs doivent progressivement se rassembler en s’appuyant uniquement sur leur ouïe, sans ouvrir les yeux. Le groupe se forme...

Les participants se placent en cercle. Le premier joueur annonce son prénom tout en effectuant un geste simple qui l’illustre. Le deuxième joueur répète le prénom et le geste du premier, puis ajoute le sien avec un autre geste. Le troisième joueur doit alors reprendre les deux prénoms précédents avec...

Les participants se tiennent en cercle, yeux fermés. Le jeu commence par une personne qui prend une inspiration profonde, puis expire lentement en soufflant un son prolongé (comme « haaaa », « ffff », ou tout autre souffle audible). Dès qu’un autre participant « entend » ce souffle, il prend...

Les participants se placent en cercle, debout ou assis, avec au centre un petit tas de cartes vierges ou de papiers pliés. L’animateur demande à chacun d’écrire, en une à trois minutes, un mot qui le représente aujourd’hui, sans donner son prénom : un trait, un état, une envie, une...

Les participants se placent debout en cercle, avec suffisamment d’espace pour marcher librement au centre puis revenir se placer au bord. L’animateur explique que chacun va créer une petite phrase de présentation en trois morceaux : un point de départ, un trajet, une arrivée. Par exemple : « Je viens...

Les participants se placent en cercle, debout ou assis. L’animateur prépare à l’avance une série de petits événements très simples, visibles de tous, mais sans texte : ouvrir une fenêtre imaginaire, laisser tomber un objet, écouter un bruit au loin, recevoir une nouvelle, cacher une peur, reconnaître quelqu’un, etc. Un...

Les participants se dispersent dans l’espace. L’animateur explique qu’ils vont construire, sans parole, une règle commune qui n’existe pas encore. Pendant deux minutes, chacun marche librement en observant les autres, avec pour consigne d’essayer de repérer un geste, une direction, une vitesse ou une attitude qui pourrait devenir la base...

Les participants se répartissent en petits groupes de 4 à 6 et s’installent debout, dans un espace assez dégagé. L’animateur annonce qu’ils vont construire une « machine infernale » dont le moteur n’est pas mécanique mais dramatique : chaque pièce de la machine est une décision. Pendant 3 minutes, chaque...

Formez deux lignes parallèles, avec un espace de jeu au centre. Trois élèves-joueurs sont placés sur le plateau, debout ou en mouvement, face au public imaginaire. À distance, trois autres élèves se tiennent derrière eux, hors de leur champ de vision immédiat mais suffisamment proches pour être clairement entendus. Les...

Les participants se placent en file indienne, tous tournés dans la même direction, avec un mètre environ entre chacun. L’animateur désigne une personne de tête qui avance dans l’espace en proposant des déplacements simples et lisibles : marche, pivot, arrêt, léger changement de direction, niveau bas ou haut. Les autres...

Les participants se placent debout en demi-cercle, de façon à bien voir le chef de choral placé face à eux. Chacun choisit à l’avance un son bref et stable, différent de celui des autres si possible : souffle, voyelle, frottement, claquement de langue, chuintement, note tenue, syllabe, bruit de bouche....

Les participants se dispersent dans l’espace et marchent librement, à allure simple et constante, sans se toucher ni parler. L’animateur rappelle qu’au départ chacun désigne mentalement une seule personne du groupe, sans le révéler, et conserve ce choix pendant tout l’exercice. Durée indicative : 3 à 5 minutes, selon la...

Les participants se placent en ligne ou en cercle. Le but est de créer une vague de mouvement fluide et synchronisée. Par exemple, le premier acteur lève lentement les bras, puis les baisse, et son voisin doit suivre ce mouvement à peine en retard, créant ainsi un effet de propagation....

Installez trois participants sur un plateau vide. Le premier se place légèrement en retrait, hors du centre de l’action, à vue du public imaginaire. Le deuxième occupe le milieu de la scène, comme s’il était seul mais déjà traversé par une activité intérieure. Le troisième attend hors plateau ou en...

Installez les participants en binômes ou en petits groupes de trois, avec un espace de jeu dégagé au centre. Deux à quatre observateurs prennent place face à eux, légèrement en retrait, avec pour seule mission de repérer le moment où la scène pourrait basculer vers une autre fin. L’animateur donne...

Répartissez les participants en trois groupes distincts de 4 personnes minimum. Le groupe 1 reçoit un thème ou une situation imposée et la mime sans parler pendant 45 secondes à 1 minute, comme une scène réelle et concrète. Il n’est pas question de jouer des idées générales : il faut...

Les participants se répartissent dans l’espace, chacun avec un « terrain d’enquête » imaginaire d’environ un mètre autour de lui. L’animateur annonce qu’ils vont observer un lieu fictif, comme s’il venait d’être traversé par un événement invisible. Pendant une minute, tout le monde marche lentement, silencieusement, en regardant le sol,...

Placez deux comédiens à distance l’un de l’autre, chacun dans son propre espace de jeu, comme séparé par une cloison transparente et infranchissable. Sans parole, chacun doit construire une situation précise et autonome : un lieu, une action, un objectif, un rythme. L’animateur peut imposer en amont un contexte simple...