Les participants se placent debout en cercle, avec suffisamment d’espace pour marcher librement au centre puis revenir se placer au bord. L’animateur explique que chacun va créer une petite phrase de présentation en trois morceaux : un point de départ, un trajet, une arrivée. Par exemple : « Je viens de… », « j’ai traversé… », « et j’arrive avec… ».
Un premier participant entre au centre, dit sa phrase en marchant calmement d’un bord à l’autre du cercle, puis s’arrête face au groupe pour la conclure. Le suivant reprend la même structure, mais avec ses propres mots, sans chercher à être brillant : un lieu, une direction, une sensation, une habitude, une envie. L’idée est de parler de soi par mouvement et par image simple, sans jeu de mémoire ni imitation. On laisse quelques secondes de silence entre chaque passage.
Quand tous sont passés, l’animateur invite le groupe à reformuler collectivement ce qu’il a retenu de chacun, en une qualité ou une image par personne. Durée indicative : 15 à 20 minutes pour un groupe de 8 à 15 personnes. Le rythme doit rester souple et accueillant, afin que l’exercice serve réellement à faire connaissance et non à produire une performance.
Faire émerger une première présence individuelle dans le groupe.
Apprendre quelques repères personnels sur chacun de façon simple et mémorable.
Installer une écoute bienveillante et une parole sans pression.
Associer voix, corps et déplacement pour se présenter autrement.
Au lieu d’un trajet réel, demander une trajectoire symbolique : « je pars de… », « je traverse… », « j’atterris dans… ».
Faire une seconde ronde où chacun dit une phrase sur ce qu’il apporte aujourd’hui au groupe.
En petit groupe, demander à deux participants de se répondre l’un après l’autre avec la même structure.
Pour un groupe plus avancé, autoriser une seule action corporelle très simple pour accompagner chaque partie de la phrase.
Rappeler que la phrase peut être très courte et concrète.
Veiller à ce que chacun utilise le même cadre, sans comparaison.
Encourager le regard vers le groupe à la fin de chaque passage.
Ne pas corriger le contenu, seulement la clarté et la sincérité.
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