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Exercices de théâtre pour travailler les émotions

Bibliothèque d'exercices

Des exercices pour explorer, doser et transmettre les émotions au public.

Échauffement 2 Écoute et concentration 21 Voix et diction 6 Corps et espace 17 Imagination et improvisation 8 Émotions 3 Personnage 3 Cohésion de groupe 13 Confiance en soi 4 Tous les exercices

La germination émotionnelle

Voix et diction Corps et espace Émotions

Les participants se placent individuellement dans l’espace, bien répartis, avec un point de départ très bas et très compact : accroupis, assis au sol, ou enroulés sur eux-mêmes. L’animateur annonce une émotion précise, puis donne l’image de consigne : une fleur qui éclot, mais comme si toute son ouverture naissait...

Objectifs

  • Explorer une émotion par transformation corporelle progressive.

  • Travailler le passage du fermé à l’ouvert sans caricature.

  • Développer la précision du souffle, du rythme et des appuis.

  • Affiner l’écoute de l’intention plutôt que la simple imitation visuelle.

Le passage des trois souffles

Voix et diction Corps et espace Émotions

Installez une chaise exactement au milieu du plateau. Le groupe se répartit hors scène ou en fond de salle. Un participant entre par une coulisse avec une émotion de départ clairement identifiée, par exemple la honte, la joie retenue ou la colère froide. Il ne s’agit pas de la jouer...

Objectifs

  • Travailler la continuité entre émotion et action physique.

  • Faire évoluer un état intérieur sans rupture artificielle.

  • Donner à l’espace et à la chaise une fonction dramatique réelle.

  • Développer la lisibilité du parcours émotionnel pour le spectateur.

Le rebond intérieur

Corps et espace Émotions Confiance en soi

Les participants forment une ligne, tous tournés dos au public. L’animateur annonce une émotion précise à chaque passage, sans commentaire, et rappelle qu’il ne s’agit pas de la montrer d’abord par le visage, mais de la laisser naître dans tout le corps. Chaque joueur, à son tour, reste immobile deux...

Objectifs

  • Faire passer une émotion du corps à la parole.

  • Travailler le passage du hors-champ à l’adresse scénique.

  • Développer la précision du geste, du déplacement et de l’énonciation.

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